Hei Reader,Sommeren er endelig her 😎 med lange dager, ferie, grilling og forhåpentligvis litt mer tid til å puste ut. For mange av oss er sommeren også den tiden på året hvor kostholdet blir mest variert, og mest utfordret på samme tid. Ferie, reiser og endrede rutiner gjør at gode vaner lett kommer i annen rekke, selv om kroppen ikke tar sommerferie. Samtidig er sommeren en fin påminnelse om hvor lite som faktisk skal til. 🍉 Fargerike måltider med det som er i sesong.🔥 Grilling av frukt og...
about 1 month ago • 1 min read
Hei Reader, Da jeg nylig gikk gjennom en oppsummering av publiserte studier på Juice Plus+, ble jeg minnet på hvor interessant det er å se hva forskningen faktisk har observert over tid. Noen av funnene synes jeg er spesielt spennende: 🍇 Allerede etter få timer kan man måle økte nivåer av flere polyfenoler, planteforbindelser som blant annet forbindes med antioksidantaktivitet 🥦 Etter noen uker finner man viktige næringsstoffer i blodet. ❤️ Etter noen måneder har studier vist forbedringer...
about 2 months ago • 1 min read
Hei Reader, Hva er egentlig helsekapital? De fleste av oss bruker tid på å bygge økonomisk trygghet. Vi sparer. Vi investerer. Vi planlegger for fremtiden. Men hva med helsen? Den bygges også hver dag. Ikke gjennom store og dramatiske endringer. Men gjennom små valg som gjentas over tid. En gåtur. En treningsøkt. Litt mer frukt, grønnsaker og bær Litt mer søvn. Litt mindre stress. Hver for seg virker de kanskje ubetydelige. Men over tid kan de utgjøre en stor forskjell. Jo eldre jeg blir, jo...
3 months ago • 1 min read
Hei Reader, 17. mai nærmer seg 🇳🇴 Og med lange dager, mye mat, is, kaffe og kanskje litt mindre søvn enn vanlig, kan det være fint å ha noe enkelt som gir kroppen litt ekstra støtte. Denne blåbærsmoothien er en av mine favoritter akkurat nå. Den er enkel å lage, smaker friskt og godt, og gir jevn energi uten at det føles “sunt på den kjedelige måten”. 🫐 Blåbær gir naturlig sødme og masse smak 🥬 Spinat tilfører næring uten at du kjenner smaken 🍓 Jordbær gjør den frisk og sommerlig 🍌 Banan gir...
3 months ago • 1 min read
Hei Reader, Med riktig kosthold kan du bli både mer opplagt og i bedre humør allerede etter én uke. Det sier den britiske professoren Tim Spector. Mange blir overrasket over hvor stor påvirkning tarmen har på hjernen, sier han. At vi bør spise sunt for å leve lenger, har vi hørt før. Men i en tid med stadig nye kostholdstrender, dietter og amerikanske kostråd som går i en annen retning enn de nordiske, er det ikke lett å vite hva som faktisk gir et langt og friskt liv. Tim Spector, en av...
4 months ago • 2 min read
Hei Reader,De fleste av oss tar immunforsvaret litt for gitt i hverdagen.Først når vi blir forkjølet, slitne eller merker at kroppen ikke fungerer som normalt, blir det tydelig hvor viktig det faktisk er. Immunsystemet jobber hele tiden i bakgrunnen.Det beskytter kroppen mot virus, bakterier og andre belastninger, og spiller en avgjørende rolle for hvordan vi har det, både på kort og lang sikt. 🛡️ Hvorfor er et velfungerende immunforsvar så viktig? Et immunforsvar i balanse bidrar til: at...
6 months ago • 2 min read
Hei Reader, Hjerte- og karsykdom er fortsatt en av de største helseutfordringene i Norge. De fleste av oss kjenner noen som er berørt, i familien, blant venner eller kollegaer. Likevel er det lett å skyve det litt unna. 🫀 For hjerte- og kar helse handler sjelden om noe som skjer plutselig. Det handler om små belastninger og mangler som bygger seg opp over tid – og om de små valgene vi tar hver dag. En av de viktigste faktorene vi faktisk kan påvirke selv, er kostholdet vårt. Forskning er...
7 months ago • 1 min read
Hei Reader,Visste du at helsen vår i stor grad påvirkes helt ned på cellenivå – i DNA-et? DNA inneholder kroppens grunnoppskrift. Det gir instruksjoner for hvordan cellene bygges, repareres og fungerer. Når DNA utsettes for oksidativt stress over tid, kan denne balansen påvirkes. Klinisk forskning på Juice Plus+ kapsler viser at konsentrerte næringsstoffer fra frukt, grønnsaker og beskytter DNA mot oksidativt stress og støtter dermed DNA-ets strukturelle integritet. Du kan positivt påvirke...
7 months ago • 1 min read
Hei Reader,Har du noen gang tenkt på hvorfor du føler deg sliten midt på dagen – selv om du drakk kaffe på morgenen? La meg vise deg noe helt nytt. Møt Pure JuicePlus+ Cacao Dette er ikke en vanlig kakao. Dette er Nacional-kakao – en eldgammel sort fra Sør-Amerika som gir deg noe kaffe aldri kan gi: Energi uten nervøsitet. Humør uten energikrasj. Helse på kjøpet. 💡 Hva gjør Nacional-kakao så spesiell? ⚡ Vedvarende energi Inneholder theobromin (ikke koffein) Gir rolig, jevn energi hele dagen...
9 months ago • 1 min read